Eneste batido las fresas aportan 8 microgramos de yodo por cada 100 gramos de fruta, súmale a esto el yodo del mango y la leche. Por otra parte, el mango, como ya sabes, también es un alimento rico en vitamina A, este ayuda a que el organismo aproveche todos los alimentos ricos en yodo, por esta razón, esta fruta abunda en las
Instrucciones 1. Pelar el mango y cortarlo en trozos pequeños. 2. En una licuadora, añadir el mango, la leche de almendras, el yogur griego y la avena. 3. Licuar todo a
sustituciones. Plátano (banana o guineo) - Si no eres fanático de los plátanos, puedes cambiarlos por duraznos maduros o peras. Leche vegetal - En lugar de leche de almendras, usa leche de soya para aumentar el contenido de proteínas de tu batido.La leche de coco y la leche de avena también funcionan para este batido de espinaca. KOOnKw. 120 123 140 300 23 168 293 139 128